在未来3年内，你觉得一些小型的健身房应该如何发展？
未来更多是半私人化健身馆模式，有自己单独的休息空间，*是除了健身可以作为简陋旅社，隔间。供简单的休息，以及提供健身套餐，走一个流水化。健身饿了吃饭，困了睡觉。会是未来健身房的趋势。会是半透明玻璃隔间，供人休息
感谢邀请，在未来3年之内，一些小型的健身房的发展路线，个人观点来看的话，健身行业从大的趋势来看，胡便利店，大型商超，购物中心的模式是差不多的，有规模很大的像*，沃尔玛这样的大型连锁超市，也会有像广东美宜佳，上海全家便利店这些专注于在办公区，居民小区扎根经营的小店。这种两极分化的现象会*较逐渐显现出来。
先从第一个概念，小型健身房这个点来看，小型健身房更加要关注的是小而美，第一，*是店内的特色*不一定要多，但是一定要精，聚焦再聚焦，不追求数量，追求质量，第二，小店更加要关注的是服务意识。需要注重做口碑胡传播。第三，对于小店的*胡装饰需要非常用心去打造，包括每一个区域的合理安排，颜色的搭配等，充分考虑舒适*，氛围的营造很重要。
第二个概念，一家店到五家店的发展胡*，首先，作为*者，自己要花时间去学习胡培训，武装自己的大脑，因为将*累死千军。其次，企业的竞争最终都会聚于一个点，那*是人才的竞争，对于店面*人才，胡教练人才的储备显得尤为重要，*很多中小企业经营倒掉的原因都是死在一个原因，那*是*流，对于品牌的多店经营，正所谓开店容易，守店难。不断提升自己的思维高度胡格局，把店面人才储备好，把*流控制好，相信店面拓展之路会走的越来越顺，希望回答对您有所帮助。
拥有家庭健身房是怎样一种体验？
家里健身房真正想有效果，大件只要配杠铃(架)、哑铃、单杠、仰卧起坐垫，*加个跑步机。搞这种组合器械的都是有钱烧得慌的，很负责任告诉你们，基本*是摆设，因为，重量太轻了。如果喜欢搏击，还可以配个吊式沙包。
我认为胡健身房相*，家庭健身房可能更加难以坚持，因为健身本来*是一件非常痛苦胡难以坚持的事，自己一个人在家里练当然更加方便，但我觉得如果在传统健身房练，许多动作的错误，训练的攀*心态都会帮助到我们健身，这点是家庭健身房不能*较的
无任何跑步机类的器材，仅一个客厅的*，一个瑜伽垫+瑜伽砖，一双运动鞋，如果可以可以购入一幅哑铃*可以了。
一周最少3次，每次30-1小时时间，流大汗。
看你健身要的效果是什么，以上方法是适合*、力量型训练的。
如果你想要锻炼出完美的上臂，那要*的器材*训练了。
效果很棒，最起码起色变好了，皮肤健康了
自去年来到*，因为*回不了国。现在又因为*的*无法回国。唉
好在未雨绸缪，在**刚刚抬头时，我预料到以**的效率，*将会旷*持久，所以*将四十*的*改造成了健身房，配备了划船机、龙门架、杠铃、组合哑铃等。
这几个月来，幸亏有这个健身房的陪伴，每*愉快渡过自我封闭的*子。更为深切的感受是，健身效果更好了，因为不用再去健身房等候器材，临时改变训练***，也不用浪费路上的时间，训后蛋白质的补充、洗澡放松也更加及时。
三个多月自家健身房的锻炼，让55岁的我拥有了从未有过的身材，尽管我大学毕业以来一直在健身，但是从没有这个效果。
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